7岁男孩得了痛风？真的假的啊？

前阵子有这样一则新闻，

引起了家长们的广泛关注！

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其实，现在患痛风的人越来越多，

同时也越来越年轻！

痛风一般分为两种：

原发性痛风（天生就有）

继发性痛风（后天才得）

原发性痛风的没啥好说的，

今天咱重点聊聊继发性痛风。

一

好好的咋就痛了呢？

很多痛风的发生，

最直接的原因就是吃得太多！

一些食物（海鲜、内脏等），

嘌呤含量很高。

嘌呤是人体必需的营养物质，

但是过多的嘌呤，人体利用不完，

多余的嘌呤最后会被分解成尿酸。

正常情况下，

尿酸会经尿液和粪便排出。

但尿酸太多，人体无法将它们排出，

血液中的尿酸会越来越多，

形成高尿酸血症。

血液中的尿酸，随着血液流向全身，

尿酸容易沉积在关节、肾脏等地方，

沉积的过多会形成结晶并引发炎症。

痛风的原因，简单点说就是：

吃太多，排不出！

那么，患了痛风会怎么样呢？

很多人以为痛风就是关节痛，

（虽然真的很痛）

小编只能说你想简单了~

二

患了痛风会怎样？

患了痛风会对身体有什么危害？

这个要看尿酸流经何处↓↓↓

• 沉积于关节：痛风性关节炎。

• 沉积于肾脏：痛风性肾病、尿酸结石。

• 刺激血管壁：动脉粥样硬化、加重冠心病、高血压。

• 损伤胰腺B细胞：诱发或加重糖尿病。

另外，痛风患者多伴有肥胖，

人一胖，啥毛病都找上门！

不过话说回来，

关节疼痛是痛风最典型症状，

并且痛起来真的是要命！

三

痛风发作时如何缓解？

1

冷敷疼痛部位。

2

保证每天喝大量的水（2升）。

3

把疼痛的关节抬高。

4

脚部疼痛时，尽量不穿鞋。

5

禁酒禁甜饮料，不吃高嘌呤食物。

当然，这么痛的病，还是不得好！

我们该如何做呢？

四

如何预防痛风？

预防痛风最简单的方法：

管住嘴！

当然，并不是让大家不吃，

再好吃、再喜欢吃，

也不要天天吃、顿顿吃，

控制量很重要！

1、合理膳食，忌暴饮暴食，防止肥胖；

2、限制含高嘌呤食物的摄入量（嘌呤影响血尿酸浓度），如海鲜、动物内脏等；

3、增加碱性食品摄取，可以降低血中尿酸浓度；

4、限制饮酒；

5、注意多饮水，使排尿量每日达2000ml以上，防止结石形成。

常见食物嘌呤含量一览表

高嘌呤含量的食物

150~1000mg嘌呤/100g

（少吃）

动物内脏、部分鱼类（鲈鱼、鲫鱼）、牡蛎肉、小鱼干、贝肉、蚌肉、干豆类、豆芽、浓肉汤、酵母粉等

中嘌呤含量的食物

25~150mg嘌呤/100g

（适当吃）

黑豆、花生、鸡肉、鸭肉、猪肺、猪肚、牛肉、草鱼、虾、螃蟹、海带、银耳、芝麻、腰果等

低嘌呤含量的食物

0~25mg嘌呤/100g

（放心吃）

蛋类、奶类、水果、海参、玉米、糙米、麦片、马铃薯、面粉、浅色叶菜、根茎类蔬菜、瓜类蔬菜、茄果类蔬菜等

现在大家都知道痛风是怎么一回事了吧~

其实预防痛风很简单，

管住嘴、多喝水，

痛风不再随身走！

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撰文、美编：蕾蕾、木木